运动营养师培训

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选择国家承认的教材首先，应该选择国家承认的教材。这样的教材一般都是经过严格审核的，内容和质量都是可以保证的。而且，这样的教材也能够得到相关部门的支持和帮助。

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1、准备一些食材包含了平衡膳食的所有豆类、奶类、鱼类等准备一部分，然后让参与者按照自己认为的膳食比例拿取，最后根据准备的最符合膳食平衡比例的获胜加10分。

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2、午睡。在条件许可的情况下，尽量每天都要午睡，时间不必太长，十五分钟左右就可以，忙忙碌碌工作一上午，无论是身心还是眼睛都会疲惫，所以我们应该在中午闭眼养神15分钟。每天要早睡早起。

3、通过自学这种方式适合对营养师感兴趣，希望学习一些基础的营养知识，满足自己的一些特殊需求，比方说：吃的更健康、减肥、增脂等一些日常需求，也比如一些失眠、上火、感冒等一些健康或者亚健康问题的营养调理和预防等等。

专业保障本人在保健行业摸爬滚打12年，高级公共营养师证书在手，一般的客户我都能轻松应对。

人类在生命活动过程中，需要不断地从外界环境中摄取食物，从中获得生命活动所需要的营养物质，这些营养物质在营养学上被称为营养素。人体所需要的营养素有：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素，共5大类。

主要课程中医学基础、解剖生理学、病理学、中药学、方剂学、病理学、药理学、基础营养学、西医内科学、西医外科学、食品微生物学、食品毒理学、食品卫生学、烹饪学基础、临床营养学、中医药膳学、卫生法规与监督等。

健康第一哟！我国古代大医药学家李时珍有言道：饮食者，人之命脉也。

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东方均膳营养学院，权威专家教授统一授课的呢，可以去看一下，还是挺不错的。公共营养师国家劳动部职业资格考试，对报考人员是有一定的要求的。

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