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连续从事本职业工作1年以上。（2）具有医学或食品专业中专毕业证书。（3）经四级公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。***（高级）具备以下条件之一：（1）连续从事本职业工作6年以上。（2）取得四级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。
报考需要准备的资料：身份证、学历证书、电子照片、工作证明等。
超职教育是第一家开展线下沙龙教育平台，秉承有温度，有内容有创新课程设计理念，为广大学子们真心接触营养疗法的机会，为一批又一批学员进行营养知识健康培训，普及营养健康知识。
营养师考试的内容主要有：营养师基础、医学基础、人群营养基础、食物卫生基础、营养咨询和教育、食品营养评价、膳食营养指导与疾病预防、人体营养状况测定和评价、社区营养管理和干预。
公共营养师职业资格培训教程--公共营养师（国家职业资格***）是***的技能教材，四级的也有一本。这是教材，其实能透彻地掌握这几本书拿个证不在话下。切忌题海战术没必要去做那么多题，关键在于要好好地用心留意有关营养方面的小知识什么的。你也会发现，不仅能学到知识，生活习惯也会越来越好。
小米的营养价值及功效与作用
具有降低血压、抗氧化、增强免疫力、缓解便秘等功效：小米中含有各种微量元素和维生素，例如钙、铁、锌、硒、B族维生素等。具有降低血压、血脂、抗氧化、增强免疫力、缓解便秘等生理功能。
改善睡眠：小米中含有丰富的铁和镁元素，这些元素可以帮助身体放松，降低紧张情绪及焦虑感，有利于促进更好的睡眠品质。总之，常吃小米对身体有许多好处。它富含营养成分，例如蛋白质、纤维素、维生素B族等等，可以帮助消化、提高免疫力、促进心血管健康、改善睡眠等等。
小米中含有大量的纤维素，这种物质可以加强肠道的蠕动，促进消化和排泄。纤维素的存在能够有效减缓血糖升高的速度、降低人体胆固醇代谢，有效帮助身体进行清洁和养生。矿物质 小米粒中还富含矿物质，其中以钾、镁、钙、铁等为主要成分。
小米的功效：降低血脂水平：小米中含有丰富的植物蛋白和可以降低胆固醇的植物饱和脂肪酸，长期食用对降低血脂水平有一定的作用。肠胃健康：纤维素能增加肠道内部有益菌群，平衡肠道微生态，减少病原体的生长，从而保护肠道健康。
蚂蚁的营养价值有多高?
蚂蚁含有高蛋白质、多种氨基酸、维生素和生物活性物质。其中，蚁酸有助于开胃健脾、增进食欲；草体蚁醛具有滋补肝肾的功效。蚂蚁还含有大量的ADP，被誉为“微型动物营养宝库”。食用蚂蚁具有抗病、抗衰、抗风湿、增强体质的作用。现代药理学证明，蚂蚁具有抗炎解痉、护肝、镇静、软化血管的作用。
黑蚂蚁例，其富含廿八种氨基酸，多种维生素和钙，铁，磷， 锌等矿物质，并含多种酶和难以用人工方法合成的珍贵滋补物质草体蚁醛，蛋白质含量可达40-55%，甚至67%以上，有天然营养宝库之称。
蚂蚁可以推动较本身体重高100倍的物体，活力惊人！蚂蚁的营养价值：含丰富的锌，每1000克含锌量达180毫克，为所有动物之冠；含硒、镁、钙、磷及铁；含蛋白质42-68%；含人体必需的8种氨基酸；及 含维生素B1， B2， B12， D及E。蚂蚁丸的功效：补充人体所需的营养，包括维他命及矿物质，特别是锌。
小米功效作用,小米功效作用及营养
小米，原名：粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米。营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。
功效：健胃：小米中含有大量的草酸，有助于改善肠胃功能，缓解胃部不适。美容：小米含有丰富的维生素和微量元素，有助于促进新陈代谢，改善皮肤质量。减肥：小米是低热量、高纤维的食物，有助于控制体重和血糖水平。
如果宝宝脾胃较弱，容易腹泻、便秘或呕吐，小米粥就是最佳的守护者。它不仅能防止反胃呕吐，还有滋补脾肾、保护胃黏膜的作用。清热解渴，健胃祛湿小米粥还有清热解渴、健胃祛湿的功效，让宝宝睡得更安稳。创意搭配，营养均衡宝宝的饮食要注重营养均衡。除了小米粥，我们还可以进行创意搭配。
矿物质：小米中富含钾、铁、镁、锌等多种矿物质，其中镁元素含量相当高，可以促进钙的吸收与利用，有助于预防骨衰竭、抑制心脏肌肉过度兴奋等作用。功效 1 降低胆固醇 小米富含不饱和脂肪酸和可溶性纤维素，这些成分可以降低LDL（低密度脂蛋白胆固醇）水平，减少人体胆固醇沉积，帮助预防心血管疾病。
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