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简略信息一览：
学习不好可以做啥工作?
1、可以学厨师呀，前景很不错的 相比于其他行业创业难、门槛高、资金需求大的条件，厨师创业更具有优势。餐饮创业资金要求少，客源丰富，创业成功率高。作为厨师，可以到餐饮名企工作，也可以选择自主创业，自己当老板。无论在哪个城市，酒店、餐厅、火锅店随处可见，生意相当火爆。
2、实训课程学汽修重在实训，考验动手能力，基础知识学好的同时，精进实操更是十分重要，实训课程决定了汽修学校的教学质量。实训课程的比例要比理论课程高，只有将理论实训结合，学习效果才能构建最大化。
3、工作稳定地位高：厨师工作环境好，体面卫生，正常作息，解决吃住，让你从起点上就赢得一筹。技术好的厨师，就是餐饮企业的灵魂所在。投资小容易创业：餐饮行业具有投入小，回报大的天生优势，不用像其他行业需要投资百万元。投资餐饮业风险还小，饮食作为人们的首要需求，永远不会过时。
4、业内人士认为，要回真正解决企业的人才需求，应该更多地依靠专业的职业培训机构力量。西点行业好就业。由于社会需求量大，而专业的西点烘焙师又供不应求，所以西点专业就业前景十分乐观，完全不用担心找不到好工作。就也快、创业容易。西点是投资少，风险小的行业，是创业投资不错的一个选答择。
大龄产妇产后快速瘦身建议
1、这可加强腹直肌力量。两膝分开，再用力合拢，同时用 力收缩及放松***。这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。跪姿，两膝分开，胸与肩部 放在床面，头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的：防止***后位。
2、跨马步 跨马步是个非常简单的减肥运动，以蹲坐的方式轻松地紧实臀部的肌肉线条，减去臀部多余的赘肉。放松，先将一条腿向前大跨一步。将向前跨出去的腿弯曲，小腿与大腿成90度。将重心放在后面那条腿上，然后将慢慢地向地面压。压至后腿快触碰地面的时候即可，维持姿势10秒钟。
3、我可以给您一些建议来帮助大龄产妇产后快速瘦身。请注意，每个人的身体状况和恢复速度都不同，所以在开始任何减肥***之前，最好先咨询您的医生。合理饮食选择均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、低脂乳制品和健康脂肪。避免高糖和高脂肪食物，尽量减少加工食品的摄入。
4、产后42天内不要节食 无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。产后瘦身饮食结构要合理，产妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食进行产后瘦身，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，造成营养过剩。
5、***用辅助手段加强瘦身效果，比如说使用纯植物的减肥药等。注意事项 产后的妈妈不论是要进行热量控制或者开始塑身，都应该在做完月子后才进行；剖腹生产的妈妈，则建议等到产后3个月，伤口完全恢复之后，才循序渐进地开始进行塑身***。产后6个月时体重控制的黄金时期。
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