兴宁公共营养师培训班-公共营养师在哪培训

接下来为大家讲解兴宁公共营养师培训班，以及公共营养师在哪培训涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、营养相克的食物

营养相克的食物

1、不能同吃的食物西红柿与黄瓜相克西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收。黄瓜与花生相克黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。

2、牛奶：忌牛奶中放钙粉；勿用牛奶冲鸡蛋；不宜与酸性饮料、糖、巧克力、四环素同食。食物相克禁忌之重点注意：鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。

3、白萝卜胡萝卜同吃导致败血症 白萝卜中维生素C的含量比较高，单吃白萝卜补充大量营养，但是白萝卜最好不要和胡萝卜同吃，因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸酵素，如果两者同吃，这种酸酵素会破坏白萝卜中的维生素C，容易导致败血症的出现。

4、相克食物及其原因 牛奶与菠菜：牛奶富含钙质，而菠菜中含有大量的草酸。当两者同时食用时，草酸会与钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，长期如此可能导致结石等问题。豆腐与蜂蜜：豆腐性寒，能清热散血；蜂蜜甘凉滑利，二者同食可能导致腹泻。此外，蜂蜜中的酶类物质可能破坏豆腐中的营养成分。

关于兴宁公共营养师培训班和公共营养师在哪培训的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于公共营养师在哪培训、兴宁公共营养师培训班的信息别忘了在本站搜索。